Меры профилактики вирусных инфекций

Самое первое и важное правило защиты от вирусных инфекций и коронавируса в частности — соблюдение личной гигиены и мер предосторожности.

Держите руки в чистоте – часто мойте их водой с мылом в течение как минимум 20 секунд, после чего насухо вытирайте одноразовым бумажным полотенцем. Крайне целесообразно иметь при себе антисептические салфетки или жидкие средства (гели, спреи и др.). Так всегда можно поддерживать чистоту рук даже при отсутствии возможности их вымыть.

Старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками — обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час.

Используйте маску при посещении публичных мест и в общественном транспорте. Помните, медицинскую маску необходимо менять каждые два-три часа, а тканевую — регулярно обрабатывать!

Регулярно очищайте и дезинфицируйте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (например, клавиатура компьютера или ноутбука, экран смартфона, пульты, выключатели и дверные ручки). Для борьбы с вирусами лучшего всего использовать салфетки и гели на основе спирта.

Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете! После использования их надо сразу утилизировать.

Часто проветривайте помещения, регулярно делайте влажную уборку.

Приветствуйте друг друга, не касаясь. Отдайте предпочтение жесту или помашите рукой вместо рукопожатия.

Обрабатывайте продукты, которые приносите из магазина. Овощи и фрукты нужно помыть, а товары в упаковках промыть водой с мылом, либо обработать антибактериальными салфетками.

И, самое главное, сохраняйте спокойствие!

Видео доступно по ссылке