Вопрос/ответ EN
Вопрос/ответВопрос-ответ Вопрос/ответЧасто задаваемые вопросы Обращения граждан Телефонный справочник
+7 (800) 550-41-72 Телефон горячей линии
+7 (812) 326-31-63 Многоканальный телефон
Россия, 193232, Санкт-Петербург,
пр. Большевиков д.22, к.1
rector@sut.ru
НовостиРазноеКак понять, что друг в беде: в СПбГУТ научили распознавать кризисные состояния

Как понять, что друг в беде: в СПбГУТ научили распознавать кризисные состояния

15 мая 2026

Психологическая служба СПбГУТ провела курс мини-лекций для старост и кураторов-преподавателей. Слушателям объяснили, чем полезный стресс отличается от разрушающего, какие процессы при этом происходят в организме и психике, а также как понять, что тревога стала хронической. Отдельно разобрали маркеры неблагополучия: пропуски занятий, перепады настроения, бессонница, потеря аппетита, изоляция, агрессия или апатия, рискованное поведение, злоупотребление веществами. Фразы «Я уже все решил», «Я так больше не могу» требуют экстренной помощи. 

13 мая на лекции выступил иерей Александр Николаевич Кравец. Он подчеркнул, что сохранение веры, познание себя и труд – важные условия гармоничной и счастливой жизни. Многое зависит от умения распознавать и регулировать свое состояние, а также вовремя просить поддержки.

Важно помнить, что кризисная ситуация может произойти с каждым. Суицидальное поведение часто определяется особенностями психотипа человека и психоэмоциональной реакцией на происходящее – бесконечные дедлайны, сложные учебные задания, финансовые трудности, непонимание близких. Своевременная дружеская поддержка способна снять остроту состояния. Достаточно выслушать, побыть рядом в кризисные моменты, не обесценивать переживания и предложить профессиональную помощь.

Куда обратиться за помощью

Телефон психологической службы университета: 8 (812) 305-12-56 доб. 2161 (по будням с 09:00 до 18:00 МСК).

Руководитель психологической службы – Красотина Ольга Юрьевна: +7 922 052-39-29 (звонок, смс, МАХ).

Кабинет психологической помощи в СПбГУТ: пр. Большевиков, д. 22/1, аудитории 634/1 и 619/1 (отдел по воспитательной работе). Запись на консультацию – по вышеуказанным телефонам, при личном обращении или по ссылке: https://forms.yandex.ru/cloud/68a4309b84227c1f3bba86ca/

Психологическая служба в ВКонтакте: https://vk.com/psybonch

При суицидальном риске – звоните 112!

Экстренная психологическая помощь по телефону (круглосуточно): «Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России – +7 (495) 989-50-50.

Как понять, что друг в беде: в СПбГУТ научили распознавать кризисные состоянияКак понять, что друг в беде: в СПбГУТ научили распознавать кризисные состоянияКак понять, что друг в беде: в СПбГУТ научили распознавать кризисные состояния
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.
1
Поделиться:
Другие новости
Университет вошел в топ-10 рейтинга SuperJob и «Роскосмоса» 24 июня Университет вошел в топ-10 рейтинга SuperJob и «Роскосмоса» Открыт набор участников арктических экспедиций 2026 24 июня Открыт набор участников арктических экспедиций 2026 Две победы на Всероссийском инженерном конкурсе 2025/2026 23 июня Две победы на Всероссийском инженерном конкурсе 2025/2026 Студенческая разработка получила высокую оценку городского информационного центра 23 июня Студенческая разработка получила высокую оценку городского информационного центра От кибербезопасности до экономики данных: опубликован сборник статей НТК ППС 22 июня От кибербезопасности до экономики данных: опубликован сборник статей НТК ППС День памяти и скорби 22 июня День памяти и скорби В Санкт-Петербурге завершился третий этап Студенческой лиги гонок дронов 21 июня В Санкт-Петербурге завершился третий этап Студенческой лиги гонок дронов В России стартовала приемная кампания 2026/27 учебного года 20 июня В России стартовала приемная кампания 2026/27 учебного года В СПбГУТ открыли лабораторию имени профессора А. А. Гоголя 19 июня В СПбГУТ открыли лабораторию имени профессора А. А. Гоголя На форуме «Инженерное собрание России 2026» обсудили укрепление технологического суверенитета 19 июня На форуме «Инженерное собрание России 2026» обсудили укрепление технологического суверенитета СПбГУТ и Чэндуский профессионально-технический колледж создадут совместные образовательные программы 19 июня СПбГУТ и Чэндуский профессионально-технический колледж создадут совместные образовательные программы Операторы, производители и вузы формируют единый подход к развитию фиксированной связи в России 18 июня Операторы, производители и вузы формируют единый подход к развитию фиксированной связи в России В СПбГУТ прошла стратегическая сессия, посвященная развитию университета 18 июня В СПбГУТ прошла стратегическая сессия, посвященная развитию университета Ученики школы № 777 узнали все о цифровом телевидении 18 июня Ученики школы № 777 узнали все о цифровом телевидении Проект Versta вышел в финал конкурса «Стартап как диплом» 18 июня Проект Versta вышел в финал конкурса «Стартап как диплом» Искусственный интеллект в центре внимания на PromUC-форуме 17 июня Искусственный интеллект в центре внимания на PromUC-форуме «Бонч» зажигает на VK Fest 2026! 17 июня «Бонч» зажигает на VK Fest 2026! СПбГУТ вошел в премьер-лигу предметного Национального агрегированного рейтинга 2026 года 17 июня СПбГУТ вошел в премьер-лигу предметного Национального агрегированного рейтинга 2026 года Делегация из Китая посетила СПбГУТ 16 июня Делегация из Китая посетила СПбГУТ Завершился конкурс портфолио для поступающих на программы магистратуры 16 июня Завершился конкурс портфолио для поступающих на программы магистратуры